TODO ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS: EJERCICIOS

2. Reducen el estrés: El estrés en el trabajo es un enemigo silencioso que puede afectar tu Vigor. Tomarte un momento para estirarte o relajarte puede ayudar a acortar los niveles de estrés y ansiedad.Las pausas activas son breves interrupciones durante la día profesional en las que se realizan ejercicios físicos y cognitivos para achicar la f